🔥🔥🔥 Готова программа фестиваля в Сочи
https://ponimanie.pro/nno_sochi?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=280223#zakaz
💯 Первый день, 22 апреля:
💥 Упражнение «Эмпатический покер». Упражнение на развитие эмоционального интеллекта, помогает в игровой форме безопасно разбирать различные жизненные ситуации и конфликты, развивая навык эмпатии себе и другому. А также навык находить решения, направленные на удовлетворения потребностей сторон.
Ведущая - Наталья Потеха. Кандидат на сертификацию CNVC. Практик ННО с 2012 г. Психолог, коуч. Сооснователь школы общения «Пойми меня». Автор трех книг для родителей.
💥 Практика «Тай Чи и ННО» (ННО через тело). Практика Дэвида Вайнстока «Превращение» (Shape Shifting — Five Elements practice).
Дэвид соединил две мощнейшие системы (ННО и тай-чи) таким образом, что буквально за несколько минут практики можно кардинально изменить свое внутреннее состояние.
Погружаясь в ощущения, двигаясь и чувствуя, вы пройдете путем проживания, соединения с состояниями четырех стихий:
✔ Земли, на которой мы стоим;
✔ Воды, из которой возьмем ресурс поддержки и принадлежности;
✔Огня, который даст нам силу проявляться;
✔ Воздуха, который даст свободу и легкость.
Это упражнение можно делать, когда надо быстро прийти в себя, наполниться ресурсом, когда стоит какая-то задача, которую надо быстро и качественно решить.
И его можно делать регулярно для того, чтобы в жизни стало больше контакта с окружающим пространством и своими потребностями.
Ведущая - Алена Лужнова. Практик ННО с 2018 года. Ментор эмпатической коммуникации. Сертифицированный коуч. МВА по управлению инновационными проектами, управление финансами. Практик тай-чи, цигун, кунг-фу с 2009 года. Ведущая женских трансформационных игр про выстраивание любовных отношений.
💥 Упражнение «Как говорить „нет“, оставаясь заботливым родителем». Как только мы называем себя “родителем”, мы попадаем в капкан образа. Мы представляем себе, что хороший, правильный, заботливый родитель должен вести себя определённым образом. Так мы теряем свою человечность и аутентичность.
Как только вы пытаетесь управлять детьми, они очень талантливо демонстрируют вам, что вы не можете их заставить что-то делать. Вы можете забрать или ограничить их ресурсы, но не можете лишить их выбора.
Мария предложит вам потренироваться в том, чтобы оставаться человеком (а не ролью) в ситуации, когда ребёнок что-то просит, а вы не готовы это дать или сделать. Мы будем практиковать волны честности (самовыражение) и замечать этот же процесс честного самовыражения в ребёнке. Будем учиться находить связь и оставаться в контакте на уровне “человек - человек”.
Если вам не актуальна практика в ситуации с ребёнком, упражнение подходит для любых ситуаций осознанного лидерства.
Ведущая - Мария Майсак. Практик ННО с 2017 года. Инструктор Нейроарта. Автор и ведущая программ «Про папу», про конфликты и детско-родительские отношения. Со-автор книг «О чём говорят женщины», учебника «Индивидуальный проект» для старшей школы.
💥 Мастер-класс «ННО и библиотерапия — альтернативные способы развития эмпатии и самоэмпатии». Мастер-класс будет посвящен знакомству с форматом библиотерапии, в котором с помощью художественного текста мы будем глубже заглядывать в себя, понимать и слушать другого. Будем практиковаться в парах и группе, а также:
- поговорим о том, какие чувства мешают нам проявлять эмпатию, почему и когда это происходит.
- как чтение и обсуждение художественных произведений, поэзии помогает развивать навыки эмпатии и самоэмпатии.
Ведущая - Надежда Андреева. Практик ННО с 2020 года. Библиотерапевт, гид по Санкт-Петербургу. Ведущая групп и живых встреч в Санкт-Петербурге. Практик «Резонансного языка»
💯 Второй день, 23 апреля:
💥 Практика «Мягко искать пути». Что делать, если человек отвечает отказом на важную для нас просьбу? Как находить новые стратегии для удовлетворения потребностей всех сторон.
Ведущий - Сергей Горбачев. Практик ННО с 2013 года. Ведет группы и занятия на основе ННО с 2019 года.
💥 Трансформационная игра «Магия простой просьбы». Авторская игра Евгении Неговоровой, которая поможет вам преодолеть сложности, которые возникают, когда надо попросить. Перевоплотившись в игровой аватар вы сможете поработать с собственной ситуацией в безопасной атмосфере и найти способы наполнения потребности, которая в вашей жизни вызывает сейчас особенно много сложностей. Вы сможете увидеть выученные вами паттерны поведения, которые мешают просить легко и попробовать другие, чтобы затем добавить их в свою жизнь.
Ведущая - Евгения Неговорова. Сертифицированный тренер по Ненасильственному общению (CNVC). ННО-практик с 2014 года. Конфликтолог, психолог. Сооснователь школы общения «Пойми меня». Автор книги «Соединяющее Общение».
💥 Практика «Кричать на языке жирафа». Практика для тех, у кого есть эмоциональная тяготящая ситуация из прошлого, в которой не хватило слов, сил и ресурса на отстаивание своих границ. Практика в тройках.
Ведущая - Мария Дмитриева. Кандидат на сертификацию CNVC. Практик ННО с 2014 г. Инструктор визуального ННО. Терапевт резонансной поддержки. Автор и ведущая программ ННО для подростков. Автор практики «поэтическое самокопание» — поэзия + ННО.
💥Работа с ограничивающими убеждениями методами ННО. Вы сможете проработать одно из своих ограничивающих убеждений, и научитесь поддерживать в этом других.
Ведущая - Светлана Ходукина. Сертифицированный тренер по Ненасильственному общению (CNVC). Практик ННО с 2017 года.
Стэндап-комик. Сертифицированный практик резонансной поддержки.
Автор программ и курсов про ограничивающие убеждения и как жить с детьми.
❗До конца дня у вас есть возможность забронировать место на фестивале со скидкой. Успевайте, встретимся этой весной в Сочи 🔥
https://ponimanie.pro/nno_sochi?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=280223#zakaz